Les équipements de fitness sont souvent divisés en deux catégories : une fonction unique et une multifonction complète en fonction du nombre de fonctions d'entraînement.
Photos des types d'équipements de fitness
Les équipements à fonction unique, couramment utilisés sont les rameurs, les voitures de musculation, les marcheurs, les tapis roulants, les appareils de beauté pour la taille, etc. Leurs principales fonctions sont :
Leurs principales fonctions sont d'augmenter la force : abdominaux multifonctions avec prise d'haltères
Appareil à ramer : principalement utilisé pour améliorer la force des bras, le latissimus dorsi et la coordination motrice.
Machine de fitness AMT : contrairement aux autres méthodes de fitness, les utilisateurs peuvent basculer librement entre monter les escaliers, marcher, faire du jogging et courir sur de longues distances sous différents modes d'exercice et une expérience sans impact. Vous pouvez ajuster votre mode d'entraînement pour atteindre l'objectif d'entraînement de groupes musculaires spécifiques grâce à cette fonction de changement de mode instantané.
Rotateur elliptique : la technologie brevetée de piste de mouvement lisse et fluide et de pente transversale permet aux utilisateurs d'exercer des groupes musculaires dans une posture biomécanique, augmentant la diversité et l'efficacité de l'exercice. L'exercice à résistance zéro réduit l'apparition de tensions musculaires.
Vélo de musculation : comme le vélo, il est principalement utilisé pour améliorer la force des jambes et la fonction cardiovasculaire pendant l'exercice.
Voiture à pied: principalement utilisée pour exercer les jambes, la taille, les muscles abdominaux et les fonctions cardiorespiratoires.
Tapis roulant : principalement utilisé pour exercer les jambes, les hanches, la taille, les muscles abdominaux et les fonctions cardiorespiratoires.
Machine d'embellissement de la taille : elle peut se détendre et masser la taille et le dos.
Appareil multifonction complet : comprenant généralement les fonctions d'extenseur de poitrine, de traction vers le haut, de poussée en décubitus dorsal, de redressement assis et d'autres instruments. L'extenseur de poitrine, la traction vers le haut et la poussée en décubitus dorsal sont principalement utilisés pour exercer la force des membres supérieurs et la force musculaire du grand pectoral ; Les redressements assis sont principalement utilisés pour exercer les muscles lombaires et réduire l'excès de graisse au niveau de la taille et de l'abdomen.
